Memorial Hastanesi Kardiyoloji Bölüm BAşkanı Prof. Dr. Servet Öztürk, önce hastalarının tıkalı olan kalp damarlarını balon ve stent ile açıyor, sonra da onlara yogalates yapmalarını öneriyor.

Doktorunuz size, koroner arter hastalığı teşhisi koydu. Bu şu demektir: Kalbinizi besleyen damarlarda tıkanıklık vardır. Yapılan tetkiklerde size anjiyoplasti (balon- stent) önerildi. İşlem, Halk (ULUS) arasında balon patlatmak olarak bilinse de, balon anjiyoplasti işleminde balon patlatmadığımızı biliyorsunuz.

Anjiyoplasti etkili bir tedavi olsa da damarların daralmasına neden olan damar sertliği denilen hastalığın ilerlemesi ve bAşka darlıklara yol açması ilaçlarla en aza innDirilmeye çalışılıyor. Anjiyoplasti sonrası hastanın, kalbinde sorun yaratan zararlı alışkanlıklarını değiştirmesi gerekiyor. Bunların başında da egzersiz geliyor.

Egzersiz; hastalarda kalp krizi geçirme oranını azaltıyor. Prof. Dr. Servet Öztürk de hastalarına, bedenlerini esneten ve ruhlarına dinginlik kazanndıran yogaletesi öneriyor.

Anjiyoplasti işlemi nasıl yapılıyor?

Anjiyoplasti kalbe gelen kan akımını artırarak koroner arter hastalığının yarattığı yakınmaları geçirmektedir. Anjiyoplasti işlemi sırasında ucunda bir balon bulunan ince yumuşak bir kateter (tüp), problemi olan koroner artere konur. Balon şişirilerek daralan bölge genişletilir. Sonra kateter çıkarılır. Hastanın işlem sonrasında hastanede 1 ya da daha fazla gün kalması gerekebilir.

Anjiyoplasti sonrası hastalar nasıl bir hayat tarzını bennimsemelidir?

Anjiyoplasti, koroner arter hastalığının etkili bir tedavisidir ama damar sertliğini tamamen yok edecek nihai bir tedavi değilldir. Kişinin her şeyden önce kalbinde sorun yaratan sağlıksız alışkanlıklarını değiştirmesi gereklidir. Sigara içme, tuzzlu ve yağlı yiyeceklerden fazla tüketme, yeterince egzersiz yapmama gibi risk faktörlerini azaltarak, kalbin işlem sonrası sağlıklı hale gelen durumu kontrol altında tutulabilir.

Sağlıklı bir kalp için yapılacak değişiklikler Nelller olmalıdır?

Anjiyoplasti sonrası egzersiz yapan hastalar ilk bir yılı % 95 oranında olaysız tamamlıyor. Koroner damar sistemindeki sorun çözüldükten sonra problemin arkasındaki damar sertliği hastalığı kontrol altına alınmalıdır. Bunun için de birinci öncelik egzersizdir. Egzersiz damar sistemin tümünün elastikiyetini ve dolayısıyla genişleme potansiyelini artırmaktadır. Hastalara önerimiz, sevecekleri aerobik bir aktivite seçmeleridir. Bisiklet, yüzme, merdiven çıkma, yürüyüş, dans, jogging gibi aktiviteler kalp sağlığı için çook yararlıdır.

Yogalates yapın!

Anjiyoplasti, balon ya da stent uygulamaları sonrası hastalara, ruh ve beden sağlıkları için çook yararlı olduğuna inandığımız bazı aktiviteleri tavsiye ediyoruz. Bunlardan biri de yogalates. Yogalates, yoga ve pilates egzersizlerinin karışımı olan bir saat süren bir çalışma. Hastalar yogalates ile hem bedenini esnetebilir forma sokabilir, hem de ruhsal bir dinginliğe kavuşabilir. Kişinin güçlü ve uzun kaslara sahip olmasını sağlayan bu egzersiz, karın ve sırt bölgelerini eşit oranda güçlendiriyor.

Vücudun üst kısmında sağlam bir iskelet oluşturuyor. Dayanıklılığı artırıyor, metabolizmayı hızlandırıyor, bedeni yeniden yapılandırıyor. Yogalates tüm bunların yanında hastalara ruhsal dinginlik de sağladığı için stresten uzaklaştırıyor. Bu da kalp damarlarının en büyük düşmanı adrenalinden vücudu koruyor.

Konu ile ilgili mesajlar

• SaÄŸlıklı YaÅŸam ve Egzersiz arasındaki iliÅŸki
• Ofiste çalışanlar için egzersizler
• Egzersiz yerine ne yaparsınız?
• Daha fazla sevgi; daha az kolları
• Her gün mutlaka egzersiz yapmalımıyız?
• Egzersiz yapmak insanı gençleÅŸtiriyor
• Egzersiz neden yapılır?
• Karın Kasları Egzersizleri
• Mantardan kanser ilacı
• Ceviz mucizesi