Yaza kilolarınızla girmek istemezsiniz, heralde. Öyleyse hemen önerilerimizi uygulamaya başlayın…

Sağlıklı bir yaşam adına yaptığımız egzersizler form tutmamımızı sağlamanın yanında bizi güçlendirirde…

Sağlıklı egzersiz yapmak isteyenler için fitness birebirdir.Fazla yorucu ve ağır olmayan egzersiz her yaşta yapılabilir…

Günlük hayatı kolaylaştırıcı araba, çamaşır ve bulaşık makinası gibi araçlar bulunmadan önce, günlük yaşantımızdaki bu işlerle uğraşmak, bedeni sağlıklı ve zinde tutmaya yeterliydi…

Sadece yürüyerek spor yapılırmı zinde kalınırmı sizler için araştırdık …

Son zamanların trend sporu capeoeira hemen hemen her salonda yer almaya başladı bile…

Çoğumuzun yapmış olduğu sporu tam anlamıyla doğru yapmak için zaman çok önemlidir…

Günlük hayatımızda yaptığımız bazı basit hareketler bile kas ve tendonlara zarar verebiliyor…

Fight club, Pilates Partner, Show Time, Latino Winds, gibi birbirinden keyifli ve etkili yeni derslerin uygulanmaya başlandığı Mayadrom Sports Center’da hem eğlenip hem de formda kalacaksınız.

Belki bugüne kadar yalnızca forma girmek ya da formunuzu korumak ve üzerinizdeki negatif elektriği atıp rahatlamak için egzersiz ve spor yaptınız…