Doğa bir eczane gibidir! Tahıl, sebze ya da meyvelerde bulunan çeşitli maddeler, vitaminler;depresyondan tansiyona birçok hastalığa iyi gelir.

Egzersizleriniz sırasında nasıl bir beslenme programı uyguluyorsunuz doğru ve yanlış nelerdir?

Doğal beslenme ve bunu yaşam felsefesi haline getirmek sağlıklı yaşam için en iyisidir…