Sporcular için önerilen bu diyet bol protein içeriyor ve vücudu fazla yağlardan arındırarak kasların daha iyi görünmesini sağlıyor.

Uzun sürede yavaş ve dengeli bir şekilde kilo verebileceğiniz bir diyet. Bu diyeti istediğiniz kiloya ulaşasaya dek 7 günlük periyodlar halinde uygulayabilirsiniz.
%53 Karbonhidrat, %17 Protein, %30 Yağ

Uzun sürede yavaş ve dengeli bir şekilde kilo verebileceğiniz bir diyet. Bu diyeti istediğiniz kiloya ulaşasaya dek 7 günlük periyodlar halinde uygulayabilirsiniz.
%53 Karbonhidrat, %17 Protein, %30 Yağ

Uzun sürede yavaş ve dengeli bir şekilde kilo verebileceğiniz bir diyet. Bu diyeti istediğiniz kiloya ulaşasaya dek 7 günlük periyodlar halinde uygulayabilirsiniz.

Uzun sürede ve dengeli bir şekilde kilo verebileceğiniz bir diyet. Bu diyeti istediğiniz kiloya ulaşana kadar 7 günlük periyodlar halinde uygulayabilirsiniz.

Yeni yıla yepyeni bir formla girmek isteyen kişilere yönelik 1500 kalori civarında bir diyet. Hemen başlayarak yeni yıla bir iki kilo eksik girebilirsiniz.

Bu diyeti istediğiniz kiloya ulaşana kadar 7 günlük periyodlar halinde uygulayabilirsiniz…

Uzun sürede düzenli bir şekilde kilo verebileceğiniz bir diyet. Bu diyeti istediğiniz kiloya ulaşasaya dek 7 günlük periyodlar halinde uygulayabilirsiniz. %54 Karbonhidrat, %16 Protein, %30 Yağ içeriyor.

Uzun sürede dengeli bir şekilde kilo verebileceğiniz bir diyet. Bu diyeti istediğiniz kiloya ulaşıncaya kadar 7 günlük periyodlar halinde uygulayabilirsiniz. %54 Karbonhidrat, %16 Protein, %30 Yağ.

Bu diyette çay ve kahve şekersiz ve sütsüz içilmelidir. Diyet en fazla iki defa tekrar edilebilir.